スタバのジュース。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 69.9kg 60kg 0% (あと9.9kg) 156cm 69.9kgの体型
    体脂肪 32% 32.9% 25% 156cm モデル

2016年06月26日

  • ごまたまご

    〔朝食〕チーズとポークのロール アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕醤油味ご飯 鮭ハラス焼き かにかま入り卵焼き ケールとキャベツのコールスロー 胡瓜と大葉の塩麹漬け 茗荷のピクルス ミニトマト 大葉 もずく汁 青汁

    〔夕食〕醤油味ご飯 味噌汁(麩・つまみ菜) 豚肉と空芯菜のオイスターソース炒め アボカドサラダ 胡瓜と大葉の塩麹漬け 金時豆  

    〔間食〕ハニーアップルパンチ 乳酸菌ショコラ かにかま 茹でとうもろこし


    スタバの新しいミックスジュース。
    美味しいけど、前のシンプルなのもよかったな…。


    写真①=お弁当
    写真②=夕食
    写真➂=スタバ


    ☆お通じ:○
    ☆デトックス水:甘夏・ライム・スペアミント・炭酸水
    ☆歩数計:5153(2.57km/218.7kcal)

    カロリー合計:22:03
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ごまたまご

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