再スタート1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.3kg 45kg 14% (あと10.3kg) 156.7cm 55.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.7cm モデル

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2016年07月03日

  • ami

    また頑張ります。
    夜たべてしまった(;_;)
    意識の低さ!
    切り替えて明日からは夜抜き!
    今日で生理おわったし、がんばるぞー!!!

    朝食

    きな粉ヨーグルト
    100kcal(1食分)

    昼食

    サラダ(キャベツ、トマト、人参、豆腐)
    150kcal(1食分)
    おむすび(ごましゃけ)
    180kcal(1食分)

    間食

    チョコ、ポテチ、シュークリーム
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:930kcal22:05
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