雨模様!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 44.8kg 45kg 100% (あと0kg) 152.5cm 44.8kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 標準

2016年07月03日

  • みゅんみゅん

    ☆朝☆
    ・フルグラ(スムージーがけ)

    ☆間食☆
    ・カタパン
    ・まんじゅう

    ☆昼☆
    ・ごはん
    ・ゴーヤチャンプルー
    ・かぼちゃの煮物
    ・コールスロー
    ・味噌汁
    ・ぬか漬け
    ・へしこ

    ☆間食☆
    ・ビーノ
    ・まんじゅう

    ☆夜☆
    ・焼きそば
    ・かぼちゃの煮物
    ・冷奴

    カロリー合計:22:08
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みゅんみゅん
みゅんみゅん

152.5cm 46.8kg

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