キープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.7kg 40kg 7% (あと3.7kg) 144cm 43.7kgの体型
    体脂肪 20% 21% 18% 144cm 体重とBMI

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2016年07月03日

  • mew

    今日は、お通じが出た~っていい感じ。
    お昼は、ビーフシチューとパン食べ放題。
    チップスもバウンドケーキも食べてチートデイになったかなぁ。
    夜は軽めにして体重キープ。

    カロリー合計:22:27
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