落差

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 51.5kg 51kg 95% (あと0.5kg) 161cm 51.5kgの体型
    体脂肪 31.4% 23.4% 161cm 理想

2016年07月03日

  • ひつじ0831

    朝はお酒の飲み過ぎによる脱水症状で体重と体脂肪が減っている。喉の渇きが止まらず大量の水分を飲み休日は外食で食べる。夜に体重計にのると2.5㎏増の54.0㎏。月曜日から気を取り直して運動しよう。

    カロリー合計:22:28
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ひつじ0831
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161cm 51.3kg

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