0703 夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 54.7kg 48kg 33% (あと6.7kg) 157.5cm 54.7kgの体型
    体脂肪 27.5% 24.4% 20% 157.5cm 平均

2016年07月03日

  • あやちゃん




    ですよね!!!って感じです(笑)せっかくマイナス4キロだったのに今日普通に食べてました(笑)


    停滞期とかそういうのじゃなくて
    ただの食べすぎ(笑)


    朝 ヨーグルト

    昼 MD、おじや

    夜 MD、牛丼、サラダ、からあげくん


    炭水化物めっちゃとってるー!!!笑そりゃ太るわ!ってか増えるわ!


    明日から減らします(´・_・`)


    もうそろそろ痩せやすい時期かな!明日からかな!がんばろ!今月中には目指したい(^o^)/

    カロリー合計:1200kcal22:33
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