15年ぶりに50キロを切る

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 49.9kg 48.5kg 86% (あと1.4kg) 161.5cm 49.9kgの体型
    体脂肪 27.8% 21.8% 20% 161.5cm 体重とBMI

 » 
2016年07月03日

  • もんた

    いんやぁ、土曜日に二食だったからっすね。お久しぶりの体重さんと会えました!
    とはいえ、私のベスト体重は実は51キロ。で、なかなかいい感じ。.......それは何年も前のコト。成長と共に体型も変わり、51キロでもあの頃の51キロとは全然違うの。全てにおいて張りがないのよねぇ。(笑)
    重力に負けきってるって感じ?どーすりゃいいんだろな。筋力つけるしかないのかな?

    今日はジョギング帰りの夫が草むしりしてたのでお手伝いして。そのあと買いだめのお買い物に行って冷蔵庫に入れて。.....気づいたら寝てました(^◇^;)
    夕方からスポクラ行こうとアンダーアーマーのTシャツを着ていたのに。あーあ。

    朝食

    生野菜
    0kcal(1食分)
    カレーライス
    0kcal(1食分)
    太郎焼き
    0kcal(1食分)

    昼食

    そうめん 納豆とオクラと温泉卵ぶっかけ
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    間食

    キウイとチアシードのドリンク
    0kcal(1食分)

    運動

    骨盤回し
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal22:34
    •  
    • コメント11件
    • うーたんたん うーたんたん 生理中なのに、目標達成‼︎おめでとうございます‼︎
      凄いですっ‼︎

      日々の努力、継続、本当尊敬します‼︎
      2016.07.03 23:55
    • さちママ さちママ ついについに〰(>_<)

      おめでとうございます❗
      40*㎏台の壁、厚かったですね‼
      2016.07.04 00:00
    • あの あの おおお!おめでとー‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
      わかるっ!わかる!
      同じ体重でも違うっ
      運動かなー??どーすりゃーあしって細くなんのー
      ガッツリ、筋トレする気が起きないんですよねー
      ツーか筋トレしてないなぁ(-_-)
      2016.07.04 04:16
    • あの あの 張りほしい๛ก(ー̀ωー́ก) 2016.07.04 04:17
    • もんた もんた > うーたんたんさん
      いやーん テレテレ( ›◡ु‹ )
      一瞬すよ、ぶんた(笑)
      私こそうーたんたんさん目指して頑張るっす!!!!ありがとうございます!
      2016.07.04 06:18
    • もんた もんた > さちママさん
      はい!!!厚かった!いや、これからも闘うでせうからホントに厚い!っすよぉ!!
      ありがとうございます!!!
      2016.07.04 06:22
    • もんた もんた > あのさん
      ありがとうございます!
      張りが欲しいっっ!!なんかね、足の形が全然違う気がする。マッサージと筋トレなのかなぁ。

      2016.07.04 06:30
    • yukinorick yukinorick 目標達成おめでとう~♪

      確かに同じ体重でも体型違いますよね。
      単純に筋肉と脂肪との比率でしょうかね?
      ど~しても筋肉が年齢と共に落ちますもんね。

      少しだけ筋トレしたら変わってくるかも…
      2016.07.04 08:14
    • 杏 すごい!やっぱ40キロ台って憧れるなぁ~^^
      体脂肪率だって素晴らしい!
      これからは筋トレでボディメイクかな?( *´艸`)
      2016.07.04 16:14
    • もんた もんた > yukinorickさん
      ありがとうございます!!多分一瞬で終わると思いますけど(^◇^;)
      筋トレ頑張らなきゃっす!
      2016.07.04 19:53
    • もんた もんた > 杏さん
      ありがとうございます!
      ボディメイクに何が一番いいのかな。程よい筋肉ついてシュッとなるやつ!
      今日は突然の豪雨でスポクラ行きそびれたからモムチャンやろう!!
      2016.07.04 19:59
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