6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.2kg 50kg 13% (あと5.2kg) 162cm 55.2kgの体型
    体脂肪 27.8% 26.6% 22% 162cm 美容

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2016年07月02日

  • ちょこ

    朝→なし
    昼→らーめん、卵焼き
    夜→青汁牛乳、カレーライス

    運動→筋トレ

    週末やっぱり増えたー(´・ω・`)

    カロリー合計:23:02
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実践中のダイエット方法

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162cm 55.5kg

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