7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.8kg 50kg 3% (あと5.8kg) 162cm 55.8kgの体型
    体脂肪 27.8% 27% 22% 162cm 体重とBMI

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2016年07月03日

  • ちょこ

    朝→なし
    昼→青汁牛乳、カレー春雨
    夜→焼肉
    おやつ→ガリガリ君

    運動→特になし

    焼肉やってもうた!ごはんは控えたんだけどね。意味なかったね(´◦ω◦`)明日から調整せねば…

    カロリー合計:23:06
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162cm 55.5kg

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