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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 47.9kg 46kg 79% (あと1.9kg) 155cm 47.9kgの体型
    体脂肪 33% 26.4% 25% 155cm モデル

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2016年07月03日

  • えりんぎ

    糖質オフは大変だけど、ストレスにならない程度に頑張ってます。

    足の体脂肪率が31%と軽肥満らしい…結局糖質オフして脂肪減らして運動で引き締めるのが良さそう。末端冷え性だし浮腫むし、少しでも脚やせして楽になったらいいな〜^o^

    カロリー合計:23:12
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