乳首がー!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 123kg 97.5kg 90kg 77% (あと7.5kg) 180cm 97.5kgの体型
    体脂肪 0% 180cm 体重とBMI

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2016年07月03日

  • アキト

    基本昨日とほぼ同じ運動してます。
    あと、腹筋が筋肉痛が寝たり座ったりするだけでお腹に痛みが・・・

    あと、ジョギングで乳首が擦れてしまったせいか、ちょっと走るだけで痛い・・・
    シャワー浴びるだけでしみる・・・

    カロリー合計:23:25
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