食べ過ぎたなー^^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 50.2kg 48kg 63% (あと2.2kg) 155cm 50.2kgの体型
    体脂肪 31.3% 27.8% 23% 155cm 理想

 » 
2016年07月03日

  • なちみ

    φ(..)メモメモ

    ---7/4 23:27追記---
    昨日は静岡方面へ原付バイクでツーリング行ってきましたん。
    疲れたーっ。
    でも楽しかったー♪

    たくさん笑ってたくさん食べて太りましたorz
    明日からまた仕切り直しだわ。。

    ---
    朝食0kca
    食べなかったl

    昼食759kcal
    特撰やわらかヒレかつ定食(新宿さぼてん)1人前 / 緑茶1杯

    夕食549kcal
    きのこ雑炊(ガスト)1人前 / カルピスウォーター(1本500ml)(カルピス)1本

    間食137kcal
    トロピカーナ 100%ジュース オレンジ(1本280g)(キリンビバレッジ)1本

    カロリー合計:1445kcal23:47
    •  
    • コメント2件
    • 朔望 朔望 頑張ってるねー! 2016.07.04 07:01
    • なちみ なちみ > くーちゃん

      …頑張ってないけどね。
      ふふふふふorz

      でも、コメントありがとう。
      明日からまた頑張るっ。
      2016.07.04 23:32
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