13日目--特になし--

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.5kg 102.6kg 56kg 9% (あと46.6kg) 161cm 102.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 平均

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2016年07月03日

  • マコト

    今日は【青の祓魔師】を見ながら40分エアロバイク漕ぎました!
    以上!

    今日の献立


     ・ごはん
     ・納豆キムチ
     ・ブラック無糖コーヒー

     ・きゅうりなます
     ・ブラック無糖コーヒー

     ・鮭おにぎり
     ・もずく
     ・麦茶

    カロリー合計:23:58
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