7月3日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.9kg 57.7kg 15% (あと6.2kg) 169.8cm 63.9kgの体型
    体脂肪 25% 22.9% 19% 169.8cm 標準

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2016年07月04日

  • あざらし

    発表会練習もたけなわ。
    今回は容赦なく、ガンガン振りが進んでいくので
    毎回かなり汗だくだくです。

    そのせいか体脂肪は下がってきたけど、
    体重がなかなか・・・

    地道に根気強く、行きたいと思います。


    カロリー合計:00:09
    •  
    • コメント2件
    • あい あい 発表会あるなら、練習にも力が入りますね。
      体重よりも体脂肪が減る方が素晴らしいですよ!!
      発表会、うまく踊れるといいですね♪
      2016.07.04 19:37
    • あざらし あざらし > あいさん
      ありがとうございます☺︎少しでも素敵に踊れるようがんばりたいです。大人の部活みたいな毎日です(笑)
      2016.07.05 08:16
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