パーソナルトレーニング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.5kg 50kg 8% (あと5.5kg) 161cm 55.5kgの体型
    体脂肪 27.7% 26.2% 20% 161cm 体重とBMI

 » 
2016年07月03日

  • yung teng

    身近にいました、パーソナルトレーナー。
    今日から旦那サンのトレーニング、始めました。
    *空気椅子
    *自衛隊スクワット
    *腹筋
    *背筋

    毎晩ソファーでトドだったから、
    超キツイ。
    地道に頑張ろう…

    生理中 カロリー合計:00:15
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yung teng
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161cm 55.1kg

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