下半身筋肉痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.8kg 60kg 2% (あと6.8kg) 155cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 32.5% 0% 155cm モデル

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2016年07月04日

  • かな

    昨日の出来事。
    熊本県美里町にある3333段の階段に行ってきましたー!!

    登って降りて、2時間半くらいかな?
    そのあと、温泉いってー
    焼肉&ビール

    美味しかったぁ

    そしたら今日。痛い、、痛い!

    両足の太ももと、ふくらはぎがパンパンの歩くたび悲鳴をあげてます。。

    体重は焼肉、ビールのせいかあんまり変わらず!でも、よく見たら体脂肪率が下がってる!合ってるか分からないけど、、。

    とりえず、筋肉痛と闘いながら明日は学校行かなきゃ!

    カロリー合計:00:20
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