41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56kg 50kg 45% (あと6kg) 150.5cm 56kgの体型
    体脂肪 30.6% 29.1% 25% 150.5cm 体重とBMI

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2016年07月03日

  • あー

    いぇーい!

    最低記録マーク!

    これで−5キロ!

    今日、ジムに行くには行ったけど
    日曜は早く終わるらしく
    20分しかできなかった、、、

    つら、、笑

    だから、明日リベンジ!!!

    がんばるぞー!

    昼食

    ローストビーフサラダ
    0kcal(1食分)
    玉子スープ
    0kcal(1食分)
    ポテトとベーコンのチーズ焼き
    0kcal(1食分)
    コーヒーゼリーパフェ
    0kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    0kcal(1食分)

    運動

    水中ウォーキング
    20分

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    カロリー合計:0kcal01:04
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