もやっとーー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 46.4kg 43kg 71% (あと3.4kg) 155cm 46.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm 美容

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2016年07月04日

  • おもち

    モヤモヤ期(T_T)
    全然食べていないのにお腹ポッコリ(T_T)
    モチベーション下がりやすくなっちゃうけど、前向きに前向きに〜明るく頑張ろうっ!

    今日食べたもの

    ゆで卵
    味噌汁
    お好み焼き半分
    ヨーグルト
    コーヒー



    バナナ
    納豆


    まいたけ
    キャベツ

    明日は何食べようかなぁ…
    楽しみ〜〜

    カロリー合計:01:32
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実践中のダイエット方法

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おもち
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155cm 45.6kg

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