焼肉の日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49.9kg 48.5kg 77% (あと1.4kg) 163cm 49.9kgの体型
    体脂肪 28.5% 22.8% 163cm 理想

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2016年07月04日

  • morango

    昨日は年に一度家族で焼肉を食べに行く日!
    家での焼肉は禁じられているので、本当に年に一度の「焼肉」

    今年も一年がんばろう!また来年!!笑

    と思っていたら成り行きで今日も焼肉屋でランチとなり…

    彼のカルビ&ホルモン定食の匂いをおかずに冷麺食べました。
    マイタケとシイタケとエリンギは貰いましたケド(^o^)

    朝…塩バターパン、さくらんぼ
    昼…冷麺、きのこ
    夜…キーマカレー

    間食…抹茶いちじく羊羹、杏仁豆腐

    カロリー合計:01:38
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163cm 49.4kg

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