55日目~復活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 49kg 48kg 91% (あと1kg) 163cm 49kgの体型
    体脂肪 29% 18.8% 20% 163cm 理想

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2016年07月04日

  • 白猫

    お通じあり。やる気の無かった金土曜日。昨日は、復活。イロイロ出来ました。
    ゴボウ茶を自分で作って飲んだら不味い。市販のも不味いのかしら。

    鶏むね肉を一キロ買いました。一週間むね料理?かも。


    カロリー合計:03:38
    •  
    • コメント3件
    • 雪だるま 雪だるま お元気になられて良かったです^^
      むね肉、ヘルシーだし美味しいですよね♪オススメメニューがあれば、ぜひ教えてください(о´∀`о)
      2016.07.04 15:18
    • 白猫 白猫 > 雪だるまさん
      こんばんは~。オススメ料理こちらこそ教えて欲しいです(涙)娘は、もも肉での唐揚げが大好き!むね肉は、イマイチかも。ゴマ焼き、棒々鶏、ナゲット、唐揚げくらい?クックパットで調べて調理かな(∋_∈)
      2016.07.04 22:26
    • 雪だるま 雪だるま > 白猫さん
      唐揚げはやっぱりももですよね~(^_^;)
      今日、酢鶏にしたけど、むね肉でもしっとり美味しかったですよ!あとは鶏ハムがしっとりして好きです♪
      2016.07.04 23:08
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