64kg 37.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 64kg 52kg 24% (あと12kg) 151cm 64kgの体型
    体脂肪 39.2% 37.6% 22% 151cm 理想

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2016年07月04日

  • みき

    やはり週末に田舎へ行くと出されたものを食べたくないとは言えないし
    不本意な食事内容になるせいか体重も増える。
    どうしても食べたいもので太るならまだしも
    べつに食べたくもないものを無理に食べて太るなんて
    嫌だなと思うけど、考えすぎるとストレスになるから
    そういうことも人生にはつきものだと割り切って
    思いつめないようにしよう。

    カロリー合計:05:13
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みき
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