朝54.6 夜54.4

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.6kg 54.4kg 40kg 0% (あと14.4kg) 157cm 54.4kgの体型
    体脂肪 25.7% 30% 157cm 平均

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2016年07月03日

  • マフィン

    暑い1日だったなー。アイス続けて食べちゃったよ。いただきもののコンビニスイーツも(^.^;

    パルム モンブラン半分 スイカバー お好み焼き

    1日の食事で唯一の楽しみになってるアイス...( ̄д ̄)
    やめたらもっとがつんと減るのかな。
    チョコ系じゃなくて氷系選ぶようにしよう、なるべく。

    カロリー合計:05:35
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