19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.1kg 42kg 18% (あと8.1kg) 152cm 50.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

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2016年07月04日

  • ぱ味ゅ


    白湯

    オムライス
    珈琲
    プルーン
    チオビタ

    間食
    アイス


    チキンライス
    唐揚げ

    間食
    雑穀米おにぎり
    珈琲

    仕事の締め切り前になると食べすぎる。


    まさかの寝落ち( ; ゜Д゜)❗

    仕事は明日にして
    ちゃんと布団で寝る。

    カロリー合計:05:36
    •  
    • コメント1件
    • イコ イコ 頑張ってるねー! 2016.07.04 12:49
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実践中のダイエット方法

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ぱ味ゅ
ぱ味ゅ

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