一キロ減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 81.1kg 70kg 33% (あと11.1kg) 162cm 81.1kgの体型
    体脂肪 43.4% 0% 30% 162cm 標準

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2016年07月04日

  • ゆみまま

    やっとこさ 一キロ減です。
    今回 空腹の感覚を大事にしてみました。

    あと KANAKA の グラボノイド
    はじめました
    私は空腹をコントロールできる気がします。

    カロリー合計:05:46
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