今日は69キロ(^^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 69kg 68kg 95% (あと1kg) 156cm 69kgの体型
    体脂肪 40% 37.8% 0% 156cm 平均

2016年07月04日

  • あーちゃん

    今日から新しい生活が始まります★☆

    頑張ります★☆

    朝は無糖ヨーグルト 青汁

    昼は鳥むね肉の蒸し焼き、ウインナー、卵焼き、トマト、きゅうり、冷奴

    夜は鳥むね肉の味噌マヨ炒め、ピーマンのシーチキン炒め、納豆、味噌汁の予定です★☆

    今日も1日頑張りましょう★☆

    カロリー合計:06:13
    •  
    • コメント1件
    • るみみん るみみん 新しい一週間が始まりましたね!暑いけど気合いを入れて?乗り越えましょう!! 2016.07.04 08:54
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156cm 71.2kg

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