20.9

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.4kg 44kg 0% (あと1.4kg) 162cm 45.4kgの体型
    体脂肪 16.9% 22% 16% 162cm 平均

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2016年07月04日

  • 葉奈々

    ●午前中
    オレンジジュース
    キウイ
    プルーン
    カカオバナナ
    カフェオーレ
    ●午後
    おにぎり
    青汁
    ナッツ
    コーヒー
    カリカリ梅
    ●夜
    アボカドサラダ
    大根とワカメの味噌汁
    鮪の巻き寿司
    秋刀魚寿司
    落花生

    お通じ:朝○

    カロリー合計:06:41
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葉奈々
葉奈々

162cm 41.9kg

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