食べた日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 94.9kg 80kg 22% (あと14.9kg) 165.5cm 94.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 平均

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2016年07月04日

  • きなこ

    夕食はいつも通りナシだけど
    朝、昼とよく食べた。

    午前中に
    エアコンと部屋の掃除で大汗かいただけで
    あとは動きの少なかった一日。
    なので
    お昼になってもそう空腹感はない。
    なのに
    食べてしまう。

    食べるの大好き。
    ダイエットの意識をなくしたら、
    あっという間にまた
    暴食の日々だろうなぁ。

    はぁー。
    がんばろ。

    カロリー合計:06:41
    •  
    • コメント2件
    • *Riko* *Riko* 食べるとストレスも発散出来ますしね><
      (食べてしまった事もストレスになりますが・・・汗)
      なかなか自分の食欲と上手に付き合うの難しいですけど、仲良く付き合っていけたらいいですよねヾ(´▽`*;)ゝ"
      2016.07.04 08:33
    • きなこ きなこ > *Riko*さん
      そうなんですよねぇ。
      ひとくち食べると、もう口が止まらない。
      うまくコントロールすること、
      これしかないんでしょうねぇ。
      永遠のテーマです^ ^
      2016.07.05 06:52
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