56.8kg 31.9% おっ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 56.8kg 50kg 45% (あと6.8kg) 160cm 56.8kgの体型
    体脂肪 34% 31.9% 25% 160cm 理想

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2016年07月04日

  • Ringo-banana

    昨日は、煮込みカレーを作って振る舞ったので、いつもより食べたはずなのに。
    少し減ってます。
    掃除やら、買い物やら、動きまわったからかなぁ。

    ここ2日ジムに行けてないので、今日は行きたいと思います。もうすぐ生理なので、行けるうちに行っておかないとですね。


    16穀米ご飯 チキン煮込みカレー レタスサラダ


    仕出し弁当おかずのみ ココナツオイル入りコーヒー




    運動

    カロリー合計:06:55
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160cm 56.9kg

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