47.2 あら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47.2kg 47kg 100% (あと0.2kg) 163.5cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 美容

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2016年07月04日

  • pan

    どうしたことか、
    久々にいっきに減。

    朝 豚汁 玉子焼き ごはん ヨーグルト 500

    昼 お弁当 600

    間 カステラ 200

    夕 ビール ナスじゃこ炒め サーモン南蛮漬け 大学芋 ヨーグルト 600

    減ったのをいいことに、調子にのり食べ過ぎた(~_~;)

    カロリー合計:06:58
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163.5cm 48kg

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