285日目④

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.3kg 50kg 36% (あと8.3kg) 155.5cm 58.3kgの体型
    体脂肪 33% 30.3% 23% 155.5cm 理想

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2016年07月04日

  • まろ

    昨日は、特に予定なし

    朝は、サンドウィッチ
    ふすまの戸車が調子悪くて、ホームセンターへ
    汗をかきながら、旦那が交換終了

    昼は、前日のコロッケやミンチカツを食べてもらって、私はいとこの菓子パン

    晩は、1日予定をずらしたドライカレーを作りました

    カロリー合計:07:01
    •  
    • コメント2件
    • ゆか&陽子 ゆか&陽子 御主人が直しできると心強いですね。
      (*^^*)
      2016.07.09 21:38
    • まろ まろ > ゆか&陽子さん

      器用ではないようですが、最低限はやってくれます
      私も、少しだけ手伝いましたよ〜
      2016.07.10 10:28
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実践中のダイエット方法

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