電気

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.7kg 45kg 5% (あと4.7kg) 153cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

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2016年07月04日

  • mai

    電気つけっぱでねるくせやめたい。太りやすいらしいし。早く寝ればいいんやけどさ、ベットでうだうだしてるこらあかんのやけどさ。
    昨日より増えてるけど、まぁこれくらいの前後はあるので○

    DAY5

    スイカ4口、バナナ1本、リンゴ一切れ、ヨーグルト、ミニトマト1個、きゅうりの炒め物、おにぎり一個、稲荷一個、太巻き一切れ

    ホットケーキ1枚、春巻きミニ一個、プリントースト

    ミニトマト8こ

    あ。ばかたれ。遅出勤やで昼ご飯たくさん食べてもうたやん。夜抜きなさい。

    カロリー合計:07:10
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