朝からバタバタ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.7kg 51kg 19% (あと9.7kg) 151.5cm 60.7kgの体型
    体脂肪 35.7% 151.5cm 体重とBMI

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2016年07月04日

  • ぽんちょ

    朝から旦那のお弁当作りから始まって愛犬3匹のお散歩(^^)暴れまくるチビ達(愛犬)横目に朝ごはん(^^;少ししたら掃除しまくってカロリー消費頑張ろう(^^)v
    朝ごはん
    豆腐とキャベツのサラダ・ウインナー2本・トースト8枚切り2枚(マーガリン・ブルーベリージャム)・目玉焼き
    写真は二人分

    カロリー合計:07:15
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