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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56kg 45kg 18% (あと11kg) 152cm 56kgの体型
    体脂肪 34% 36.7% 20% 152cm 平均

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2016年07月04日

  • sommy


    さー!今日は昨日サボったぶんまで
    がんばろうo(≧∇≦)o



    今日やること

    筋トレ
    ヨガ
    ストレッチ

    カロリー合計:07:19
    •  
    • コメント2件
    • ヒカル ヒカル こちら昨日の暴食がたたり酷い体重になっております…見習って気合入れ直します。。。 2016.07.04 08:25
    • sommy sommy > ヒカルさん

      短期間で増えた分はきっとすぐに戻せるはずです(๑•̀ㅂ•́)و✧

      私は1回解放しちゃうとストップできないので、オンオフ使い分けれるようになりたいです◝(๑⁺д⁺๑)◞՞
      2016.07.04 15:02
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