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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 59.1kg 45kg 7% (あと14.1kg) 156cm 59.1kgの体型
    体脂肪 35% 34.2% 27% 156cm 平均

 » 
2016年07月04日

  • ぶよ

    おはようございます☀
    体重増えました,,,
    体脂肪は少し減ったね!

    そんなに食べてないけど、お酒と夜の間食ですね
    今日は余計な間食もお酒もやめる。

    お腹すっきりしないから、色々たまってるな。
    すっきりしたいな。

    昨日はダイエットヴィレッジの録画を見ながらストッパーと体操で一時間。
    継続は力なり~~
    今日はなんの運動しようかな。

    カロリー合計:07:22
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ぶよ
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