No.8:規則正しい生活は大事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.8kg 60kg 18% (あと8.8kg) 153.8cm 68.8kgの体型
    体脂肪 41.2% 37.8% 28% 153.8cm 標準

 » 
2016年07月04日

  • マミゾー

    昨日は不規則な食事だったから、体がダルい。。。

    体はとても正直ですねー、本気でダルい。。。


    歩数:6820歩
    距離:3.9km

    標準体重:51.8kg
    摂取カロリー目安:1295~1554kcal

    朝食

    目玉焼きパン
    288kcal(1食分)

    昼食

    ハンバーグ弁当
    705kcal(1食分)

    夕食

    野菜スープ、ポテトサラダ
    180kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1173kcal07:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.82 - ビタミンB群は朝食と夕食で摂ろう!

    類は歴史的に朝食と夕食を食べてきたので、12時間ほどしか保持されなくても不足することがなかったから、このような仕組みになった ... かし、その量は生命維持に必要な量と言われていて、善玉菌が少ない人は不足しがちです。 食事だ ... タミンB₆とビタミンB₁₂は動物性の食品に多く含まれているので、肉や魚、卵を食べないような食生活の人の場合には不 ... vol.82 - ビタミンB群は朝食と夕食で摂ろう! ...

    ダイエットラボ
  • The Historical & Modern YASUNE(やすね)

    高田駅 和モダン空間でおもてなしウエディング。ゲスト満足の料亭の味をブライダルフェアで! ... The Historical & Modern YASUNE(やすね) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年1月期生
2012年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • るん
  • 李蔓
  • ぷにこ
  • みかんちゃん
  • みるみる
  • チーズ∞
  • ぽんこ
  • 今度こそっ!!!
  • ぽてこ
  • ちむ
  • ぱーこ
被ライバル - 全てを見る
  • 李蔓
  • るん
  • みかんちゃん
  • ぷにこ
  • ブー子
  • みるみる
  • チーズ∞
  • ぽんこ
  • 今度こそっ!!!
  • ちむ
  • ぽてこ
同期生 - 全てを見る
  • トミ子
  • あすか
  • 写真恐怖症
  • nabeko candy
  • さあにゃ。
  • きゆ
  • mizuki
  • きゃんまい
  • あやみるくてぃ
  • たかちゃん
  • ひぃ
マミゾー
マミゾー

153.8cm 65.8kg

日記
34
ライバル
11
被ライバル
12