少し減った

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58.1kg 50kg 45% (あと8.1kg) 157cm 58.1kgの体型
    体脂肪 35.4% 30.6% 20% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年07月04日

  • たぬりん

    今朝も起きぬけに水を飲んだら、よいお通じがありました。

    今週は57キロ台で、やせていくことが目標です。

    昨日、野菜と果汁のスムージーをスーパーで安売りしていたので、箱買いで購入。

    毎朝飲もうと思います。

    しかし、お通じスッキリは気持ちがいいですね。

    暑さに負けないように休息もしっかりとろう!

    カロリー合計:07:27
    •  
    • コメント1件
    • りんちゃん りんちゃん ほんと、暑いですよね~。
      まだ7月に入ったばかりなのに…。

      お互いに暑さに負けないよう、頑張りましょうね。
      2016.07.04 08:45
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう

    臓脂肪は、脂肪細胞の中にしっかりと蓄えられているので、マッサージをしたくらいでは分解されて出ていくこと ... に意味があります。エステのように技術が加わるものなら、モチベ―ションを高めること ... は、食事を減らしぎみにしようか、運動をして効果を高めようかという気持ちが高まります。 エ ... vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう ...

    ダイエットラボ
  • 美肌とスッキリボディに水が欠かせない3つの理由

    。コンビニやスーパー、自動販売機ですぐに手に入るので、ミネラルウォーターを飲んでいる方が多いと思います ... 。顔や身体のむくみがすっきりし、翌朝も脚がほっそりしています。 身近にありすぎてあまり意識されないお水です ... せんか?それは間違いです!水は一気に飲んでも、すぐに尿として出てしまい全く意味がありません。一日の中で定期的に少しずつ飲むこと ... 美肌とスッキリボディに水が欠かせない3つの理由 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルブリランテ武蔵野

    さいたま新都心駅 さいたま新都心駅徒歩5分。「ありがとう」の気持ちが届く、温かな公共系ホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ruru
  • シマイマ
  • moe.
  • 向日葵子
  • みきてぃ
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • genmai
  • ハルちゃん
  • りんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • ruru
  • シマイマ
  • moe.
  • 向日葵子
  • みきてぃ
  • なっちゃん
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • candy
  • にょんた
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
たぬりん
たぬりん

157cm 60.1kg

日記
294
ライバル
9
被ライバル
17