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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 82.2kg 60kg 0% (あと22.2kg) 155cm 82.2kgの体型
    体脂肪 42% 45% 23% 155cm 平均

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2016年07月04日

  • ちぇりお

    毎日ストレッチを
    日課に出来るように
    継続していきます。

    カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント3件
    • てぃ☆彡 てぃ☆彡 ストレッチっていいみたいですよねぇ。

      私も半身浴の後に取り入れようかと思ってます。
      デトックス効果出るかな…。
      2016.07.10 04:26
    • ちぇりお ちぇりお > てぃ☆彡さん

      コメントありがとうございます(*^o^*)
      半身浴してるんですね〜
      私もしてみようかな

      ストレッチなかなか継続に
      苦戦してます(>_<)

      てぃ☆彡さんのコメント見て
      ちゃんとがんばらなきゃって
      思ったよ〜ありがとう(*´艸`*)
      2016.07.10 09:02
    • てぃ☆彡 てぃ☆彡 すぐには効果が出ないから、焦りがちだけど
      ゆっくりなにか変化が出るのを待ってみましょう(*・∀・*)アハッ

      って、自分に言い聞かせてる部分もあるけどwww
      2016.07.11 04:41
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