*マイナス10kg計画<1日目>*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 60.2kg 48kg 14% (あと12.2kg) 165cm 60.2kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 165cm 体重とBMI

2016年07月03日

  • うめニャン♪

    【前回比-0.2kg】
    【7/31迄に58.0kg→あと2.2kg】
    【第一目標56.0kg⇒あと4.2kg】
    【最終目標50.0kg⇒あと10.2kg】

    人生初のマイナス10kgを達成します!!
    リミットは特に設けずのんびりですが、1年以内には達成します!!

    朝食

    スムージー(ココナッツ風味)
    266kcal(1食分)

    昼食

    オールブラン
    251kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:517kcal07:41
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うめニャン♪

165cm 60.5kg

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