なに!?この暑さ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.1kg 83.5kg 75kg 15% (あと8.5kg) 159cm 83.5kgの体型
    体脂肪 47% 46.6% 40% 159cm 平均

2016年07月04日

  • ヨッタン(数値のみ記入に変更中)


    本当に本当に本当に本当に

    暑い!!!(>_<)

    昼間、外壁が直射日光で熱くなって
    夜間、輻射熱が室内に出てくるから
    室温が高くて寝られない

    エアコンを『寒い』と
    高めの温度設定にする旦那のせいで
    寝てる間に熱中症になりそう

    旦那は輻射熱を出す壁から
    離れて寝てるから高め温度でも
    熟睡出来るらしい

    夫婦別寝にしなきゃ
    今年の夏場は身体がもたないかも…
    (ーー;)

    最近 寝不足もあって
    朝の体重の減りが少なくなった

    カロリー合計:2047kcal07:42
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159cm 83.1kg

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