許せる範囲?かな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.7kg 40kg 43% (あと1.7kg) 150cm 41.7kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 体重とBMI

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2016年07月04日

  • りん

    そんなに浮腫を感じないからまぁ良いか~って感じの月曜日♪

    昨夜は
    ビーフシチュー&パン
    チーズオムレツ&サルサソース
    枝豆、空豆
    マリネ
    サラダ とうもろこし
    など……

    アルコールはそれなりに~


    今日は朝から暑い
    娘がテストで帰宅が早いから
    エアコン入れてから
    エクササイズ頑張る!
    って程ハードな事はしないけど
    f(^_^;

    朝から食べ過ぎて気持ちが悪い
    ココナッツオイル塗った食パン半分
    レタス
    卵焼き
    ココナッツオイル入りソイラテ




    今週も宜しくね

    カロリー合計:07:56
    •  
    • コメント1件
    • にゃお にゃお おこんばんは~★

      今日も朝からホットだったね~
      夜もムンムンしてるしねっ

      りんさんのお料理観ていたら、呑みたくなったきたよぉ(≧∇≦)b

      とりま、46の世界戻るまでは、運動中心に頑張るよぉ(ゝω・)

      今週もよろぴくね!
      2016.07.04 22:06
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