73kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 73kg 60kg 42% (あと13kg) 167cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 0% 167cm 理想

 » 
2016年07月04日

  • りら

    昨日、日曜日は、これと言って食べた記憶がない・・・というのはうそです。

    7:30
    セブンイレブンのポテトサラダロール、コーヒー 305

    12:00
    九州ラーメン 600

    15:00
    ビール 200くらい

    18:00
    すき焼き、ご飯はなし

    お昼のビールまでで、軽く1200くらいにはなっているので、
    夜もいれたら、2000前後になってると思われ。
    すき焼きは、甘辛いので、なんとなく、むくみ気味。
    休日で、運動もなし。
    それにしても、大増量!

    カロリー合計:07:58
    •  
    • コメント4件
    • みーすけ みーすけ こんばんは!

      頑張ってますかー?
      私はぼちぼち頑張ってるよー
      りらさんの体重に追いつけるよーにもっと頑張るよ~

      私は半身浴と運動が効いてるのかな~
      って食べる量も減ったからかな…
      2016.07.04 22:55
    • りら りら > みーすけさん
      私は、暑くなってからシャワーで済ませちゃったり、運動が減ったりです。
      これが、良くないですよね。
      夏太り、今年こそはしないように、やっていきます。
      2016.07.05 07:43
    • みーすけ みーすけ > りらさん

      シャワーよりは半身浴の方が私は減るんで、頑張ってるよ!

      パートで働き出したら職場の2人と競り合って痩せようっことになり頑張り出したんだけど、私だけ頑張ってて…
      2人はなーんにもしてなくて(笑)
      結局私だけなんだけど、家で1人黙々やるのとは違って張り合いというか、やる気が出て(*´∀`)
      この調子で1人スッキリしてやるー!って内心思ってるんだ(ゝω・)

      でも私の方が圧倒的に多いから(T_T)
      悔しいーーー!


      りらさんはリアルで競り合ってる人はいますか?
      2016.07.05 08:41
    • りら りら > みーすけさん
      リアルでのライバルはいません。
      私の周りは、みんな標準体重以下で。
      (_ _;)
      やっぱり、日々、リアルで競り合うのは、大きいですね。
      2016.07.05 18:42
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