7/4 食べたもの「引っ張った」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.8kg 50kg 51% (あと8.8kg) 155cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年07月04日

  • ミルテ



    ナス・ベーコンのマスタード風味、タンスモーク、マグロとネギの炒めもの、冷奴、辛唐辛子味噌、クラフト切れてるチーズ5枚、味付海苔





    黒酢、目玉焼き、ハムステーキ、キュウリ、辛唐辛子味噌、ブルサン、ベビーチーズ2つ





    おからポテサラ風、レタス、トマト、エノキダケのベーコン巻き、もやしのペペロンチーノ風、豚ロース薄切りのソテー、ゆで卵のカレーパクチー炒め、レバーペースト、ゴルゴンゾーラ
    赤ワイン






    昨日から体調不良引っ張り中。

    上半身の重さや右手の使い痛めでごまかされていたようだが、お腹押さえると地味に痛い。

    仕事の後に冷たい水をがぶ飲みしすぎたかしら(-_-;)。
    そして今ごろ微熱に気づきました…。

    カロリー合計:08:04
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    • コメント2件
    • ゆの ゆの 暑くなって体調管理難しくなってきましたねえ(;´Д`)

      私もつい冷たいものが欲しくなりますが、摂り過ぎには気をつけないとですね><

      おだいじに!
      2016.07.05 10:24
    • ミルテ ミルテ > ゆのさん

      まあ毎年これぐらいの時期には胃が痛くなるので、ストレスやら疲れやらも複合しているんだと思います。

      でも胃薬を飲むとお腹が空いてまたつい食べちゃうんですよね

      こういう時は胃袋を小さくするようなダイエットだったら少食になっていて問題ないんでしょうけど、日頃糖質以外はしっかり量食べていますからね(;´д`)。

      お腹すいたー。
      2016.07.05 18:41
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