増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.4kg 60kg 13% (あと10.4kg) 157.5cm 70.4kgの体型
    体脂肪 40% 0% 25% 157.5cm 美容

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2016年07月04日

  • niko

    朝:ソーセージ2、チーズ、ライ麦パン2、目玉焼き、野菜ジュース半分

    間食:たまごホットサンド半分
    頂き物クッキー

    昼:

    カロリー合計:08:06
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実践中のダイエット方法

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157.5cm 68.7kg

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