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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.9kg 51kg 23% (あと4.9kg) 165.8cm 55.9kgの体型
    体脂肪 30.4% 30% 26% 165.8cm モデル

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2016年07月03日

  • ぐりこ

    朝・昼→チャーシュー麺 間食→ワカメときゅうりの酢の物、ポテトチップス、ミックスナッツ 夜→トムヤムクンヌードル(1/2)、サラダ

    カロリー合計:08:08
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実践中のダイエット方法

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