20160704

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 62.4kg 60kg 0% (あと2.4kg) 176cm 62.4kgの体型
    体脂肪 11.8% 12.4% 10% 176cm モデル

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2016年07月04日

  • takkan

    朝食:鶏五目おにぎり 塩にぎり 生みそずい長ねぎ 420kcal
    昼食:メジャーカレー 2400kcal
    夕食:キャベツの千切り ゆでたまご 納豆 ヨーグルト 300kcal

    カロリー合計:3120kcal08:13
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