再開13日目 夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 75.2kg 49kg 15% (あと26.2kg) 162cm 75.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年07月04日

  • みゅぁ


    麦ご飯とわかめのおにぎり(ミニ)
    納豆のお味噌汁
    ササミのホイル焼き


    なし


    即席ミネストローネ

    間食
    なし

    運動
    なし

    お通じ
    あり


    最近夜は寝落ちしちゃって書けないなー(。ρω-。)
    気力振り絞って測定はするんだけど(´・ε・`)

    サイゼのミネストローネが思った以上に美味しくて忘れられず
    玉ねぎとベーコンと野菜ジュースで即席ミネストローネ作った(`・ω・´)キリッ
    でもよく見たら野菜ジュースにトマト入ってなくてやたらフルーティーな甘い香りのミネストローネができた(´;ω;`)

    ひたすらゴロゴロしてゲ-ムしてたから水分とりわすれててたぶん1リットルくらいしか飲んでなかった_:(´ω`」 ∠):_

    カロリー合計:08:36
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みゅぁ
みゅぁ

162cm 67.6kg

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