43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.2kg 49kg 68% (あと2.2kg) 155cm 51.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm 平均

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2016年07月03日

  • hiromi


    今日は岩盤浴に行ってきました〜(*^_^*)

    普段あんまり汗かけないタイプだからしぼりだしてきた!!!


    サウナは苦手だから、時間はかかるけどやっぱり岩盤浴♬

    水分が抜けた分体重も少し減りまして


    一瞬の効果。


    土日は灼熱だったからクーラー手放せなかった...

    今からこんなんで夏本番大丈夫かな〜(´-ω-`)

    1階だから窓があけづらいしなぁ


    カロリー合計:08:38
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155cm 48.9kg

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