7/3総括

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.5kg 80.7kg 75kg 69% (あと5.7kg) 170cm 80.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 平均

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2016年07月04日

  • ミンコフ

    前日比−0.3
    累計−12.8

    週末は、金曜に仕事終わりに久しぶりに長距離ウォーキング!
    二駅分5キロ位の距離歩いて帰りました〜

    その分の落ちたのを週末も維持した感じです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

    しかし、週末は暑かった…
    夏ってこんなに暑かったのね…( ꒪﹃ ꒪)

    カロリー合計:08:38
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