33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 69.9kg 56kg 0% (あと13.9kg) 159.5cm 69.9kgの体型
    体脂肪 38% 38.6% 25% 159.5cm モデル

2016年07月03日

  • クリームチーズ

    間食 ポテチ チョコ菓子(。-_-。)
    お菓子食べすぎてお腹ポッコリ(・Д・)ノ
    やっぱ買っちゃダメだなぁ。

    昨日えのき氷を作ったので、お汁に入れて飲みました(*^_^*)

    夕食 豆腐 カレールーのみ ブロッコリー プチトマト

    デザート メロンチーズケーキ

    カロリー合計:08:39
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実践中のダイエット方法

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