65.6kg 37.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 65.6kg 57kg 18% (あと8.6kg) 157cm 65.6kgの体型
    体脂肪 38.5% 37.1% 30% 157cm 理想

2016年07月04日

  • しなやかスリム美人

    昨日
    1763kcal
    糖質120g
    漢方 飲んだ
    ジリアン ステップ1 3日目
    十八時以降食べなかった

    ジリアンはお腹周りに効くね
    今朝は暑すぎてよく眠れなかった

    カロリー合計:08:54
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実践中のダイエット方法

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しなやかスリム美人
しなやかスリム美人

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